Esta planta también es conocida como hiedra y es nativa de Europa, Asia y norte de África. Desde la antigüedad ya es utilizada por sus propiedades curativas.

Ahora, la medicina actual se ha interesado en la hedera helix o hiedra común, por ejemplo, como ingrediente de jarabes para la tos, por sus propiedades:

• Mucolíticas, al actuar sobre la viscosidad de las flemas, haciéndolas más fluidas para una fácil expulsión.

• Expectorantes, al aumentar la cantidad de agua en las secreciones mucosas (flemas), volviéndolas más fluidas a la vez que ayuda a movilizarlas favoreciendo su expulsión.

• Antiinflamatorias, ayudando a desinflamar y relajar las vías respiratorias, por lo que disminuye la frecuencia de la tos.

De esta forma, puede ayudar tanto en el tratamiento de procesos agudos como crónicos de enfermedades en las vías respiratorias con tos asociada a las mismas.

Consulta a tu médico.

Conocida por sus diversas propiedades curativas y su dulce sabor, como ingrediente en jarabes para la tos, puede ayudar a:

• Calmar la tos: Por su viscosidad y sabor dulce, la miel podría tener un efecto antitusígeno, al estimular la producción y deglución de saliva, lo que implicaría algunos mecanismos en el cerebro que hacen que te den menos ganas de toser.

• Disminuir la irritación de la garganta: Actúa como una especie de recubrimiento en las mucosas de la garganta, ayudando a disminuir la sensación de irritación.

Al ayudar a disminuir este tipo de molestias debidas a la tos, puede contribuir a dormir mejor.

Consulta a tu médico.

Estos activos son muy utilizados en productos de venta libre para el alivio de la tos que acompaña a la gripa o el resfriado común, pero, ¿qué son y cómo actúan?:

• Guaifenesina. Se trata de un expectorante, es decir, un medicamento que se utiliza para diluir y aflojar la mucosidad en los pulmones y la garganta, haciendo que expulsar flemas sea más fácil.

• Dextrometorfano. Es un antitusivo, por lo que su acción ayuda a disminuir la actividad en la región del cerebro que causa la tos.

De esta manera, su acción te hace toser menos, mientras que en tus pulmones toda la mucosidad se va disolviendo y cuando sea necesario vas a toser de forma efectiva, expulsando las flemas y despejando tus vías respiratorias.

Consulta a tu médico.